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Sadhana

 

 Sadhana es la palabra sánscrita para “práctica” o “disciplina” literalmente “un medio para lograr algo”. Un sadhaka es un practicante de yoga, que utiliza el cuerpo, los órganos de acción, los sentidos de percepción, la mente, el intelecto y la conciencia para seguir una práctica constante para alcanzar la autorrealización. Por lo tanto, según lo declarado por BKS Iyengar en su libro Luz sobre el Pranayama, el yoga dirige al sadhaka de la ignorancia al conocimiento, de la oscuridad a la luz y de la muerte a la inmortalidad. El fuego de la disciplina del yoga ayuda al sadhaka a quemar dentro de sí mismo las impurezas del deseo, la ira, la codicia, el apego, el orgullo y la envidia. 

El Viaje Interior

La metodología para el sadhana yoga indicado por Patanjali es el camino del Ashtanga Yoga (ocho partes o pasos) conocido como yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi guían y dirigen al sadhaka progresivamente hasta completar tres capas: bahiranga sadhana, antaranga sadhana y antaratma sadhana, traducido como búsqueda hacia afuera, búsqueda interior y la búsqueda más profunda que es el alma. Uno necesita penetrar desde la periferia hacia el centro y desde el centro hacia la periferia.

daily yoga classes

  

“Nuestro sadhana diario se lleva a cabo en una atmósfera sagrada íntima que nos permite sumergirnos profundamente en nuestra conciencia mística para  experimentar y aprender de profesores de yoga y practicantes que han experimentado profundamente la belleza y el conocimiento antiguo del yoga y que se sienten inspirados en compartir esa sabiduría con nosotros”.

 

Horarios

5:00 am  Mangala Arati (antigua ceremonia sagrada)

5:30 am  Pranayama y cantos

6:00 am  Japa Mala (Mantra Meditación)

6:30 am  Clase de Yoga Inbound

7:30 am Filosofía del Yoga

8:30 am  Desayuno

10:00 am Karma Yoga

1:00 pm  Almuerzo

4:00 pm Revision de las enseñanzas del día anterior

5:00 pm  Yogaterapia

6:00 pm Pranayama y Meditación

6:30 pm  Kirtan o actividad seleccionada

8:00 pm Cena

10:00 pm Descanso